Não sei se já conhecem o movimento hiper saudável do Continente. Podem saber tudo aqui.

Eu tomei conhecimento através da net, claro, e resolvi agendar uma consulta com as nutricionistas da loja da Amadora. Tudo muito fácil, via e-mail e combinámos o dia e a hora.

Duas nutricionistas novinhas, super simpáticas, fizeram-me um diagnóstico em que me pesei e soube o meu índice de massa gorda. Infelizmente nenhuma novidade para mim…. e durante uma hora estiveram à minha disposição para esclarecer todas as minhas dúvidas. andámos pela loja, corredor a corredor, a receber informação preciosa sobre rótulos, soubre o semáforo nutricional que podemos encontrar nas embalagens continente, a desmistificar alguns mitos, etc…

Tudo para que tome as decisões mais acertadas segundo o meu objectivo, que neste momento é perder alguns quilinhos a mais.

Agora faço as compras com outros olhos, já não basta comparar preços e acreditem que nos enganam bastante com os nomes dos produtos. Lá por ser digestivo ou light ou integral pode não ser a melhor opção!!!

E é grátis, basta marcar e aparecer. Adorei!

Aqui fica uma dica deliciosa!

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